smile HYGGE yogaは

心と体に意識を向け

生き方(私)を育む場です。

「動く」 「智恵」 「食べる」 

の体感をお楽しみ下さい。

※イメージ画像です。(現在のスケジュールはこちら。)

動く𓂃 肉体

二十四節気、セルフマッサージ、解剖学、バレエ、頭の体操など…

様々な目線から体を動かし整えるクラスを開催しています。


知恵𓂃 精神

ヨガ哲学、チャクラ、アーユルヴェーダの話を交えた"ハタヨガ"クラスや"読むヨガ(ヨガを編む)"をお届けしています。


食べる𓂃 栄養

発酵食やスパイス(アーユルヴェーダ)など自然の恵みを取り入れて

身体が微笑む様々なクラスを開催しています。


Message あいさつ & お知らせ


日頃よりsmile HYGGE yogaをお楽しみ下さり、ありがとうございます。

 

現在は2つの場所をお借りし、クラスを開催しています。

・ヨーガ エルシティ7

バレエ wave101

どちらもJR新浦安駅から徒歩5分ほどです。詳細は予約ページをご確認下さい。

 

素直さを宝に自身を磨くヨーガをお届けしています。

皆様とのご縁を楽しみにしています。


smile HYGGE yoga 恵果(emi) 2023.2.4 立春

【NEW】

 ✎ ヨガを編む 𓂃 

私との向き合い方、それに纏わるお話を書いている"読むヨガ"です。「人生の育み(豊かさ)を楽しもう。」という読み物です。

>>続きはこちら

 YOGA recipe 𓂃

私を整理整頓していくレシピを紹介しています。

>>続きはこちら

✎ 掲載 𓂃

情報誌 #AELDE「この町のわたしのスキなひと」と「暮らしの便利帳」に掲載されました。

※「暮らしの便利帳」はAELDE2021年11号の冊子に掲載。

>>web掲載

 

情報誌 #浦安に住みたいに掲載されました。

>>通常クラス体験談

>>プライベートクラスを体験談

>>アーユルヴェーダクラス体験談